许多小哥哥、小姐姐每天和电子屏幕如胶似漆，导致视疲劳、干眼症等多种眼部问题屡见不鲜，开始谋求通过类似上述的护眼窍门来改善眼部状态。 眼科医生表示，这种说话并不可信。

　　首先需要大家了解的是，简单粗暴的“补水”并不一定能缓解眼干，而应根据干眼原因针对性治疗，即使是因水液层缺乏引起的干眼，需要“补水”，也应试在医生指导下，滴用无防腐剂的人工泪液，而不是用牛奶洗眼睛。其次，牛奶营养丰富，反而可能给眼睛表面的细菌提供营养，得不偿失。所以，眼保健还是应遵循科学的方法，听信偏方往往可能“误入歧途”。

　　4招缓解干眼

　　随着用眼压力越来越大，干眼已经成为现代人十分常见的一项眼部问题，真正靠谱的缓解干眼的办法有哪些，眼科医生这样建议：

　　1、养成良好用眼习惯，增加眨眼次数：工作事情很多、学业压力很大、游戏非常好玩、追剧十分欢乐……但在做些事情的时候，要保证有足够的间隔休息，避免用眼疲劳，同时在集中注意力时，也不要忘了眨眼，减少泪液蒸发，帮助泪液均匀分布;

　　2、安放加湿器，提高环境湿度：冬夏两季空调使用较多，使得室内湿度下降，因而可以在室内添置一台加湿器，提高环境的湿度;

　　3、在医生指导下，使用不含防腐剂人工泪液：人工泪液是模拟人体泪液成分制成的眼药水，性质更加温和;

　　4、减少美瞳使用：不少小姐姐为了美观，长期使用美瞳，然而美瞳可能加重干眼症状，得不偿失。

　　如果眼睛不适的症状十分强烈，减少用眼负荷后也无法缓解症状，肯定需要及时到眼科就诊了，明确病因再进行针对性治疗。另外，类风湿性关节炎、糖尿病等疾病，以及抗抑郁、降血压的药物等，有些可能会诱发眼干导致干眼症，需要对原发病进行治疗。

　　爱尔眼科是全球连锁，覆盖亚美欧三大洲，爱尔眼科重庆特区辐射13城，目前已开设21家连锁医院、1家门诊中心，开设有干眼专科门诊，在线咨询或留言可以了解更多详情。