简单粗暴的“补水”并不一定能减缓眼干，而应根据干眼原因针对性医治，即使是因水液层缺乏引起的干眼，需要“补水”，也应试在医生指导下，滴用无防腐剂的人工泪液，而不是用牛奶洗眼睛。其次，牛奶营养丰富，反而可能给眼睛表面的细菌提供营养，得不偿失。所以，眼保健还是应遵循科学的方法，听信偏方往往可能“误入歧途”。

　　只需4招，轻松减缓干眼症

　　随着用眼压力越来越大，干眼已经成为现代人十分常见的一项眼部问题，真正靠谱的减缓干眼的办法有哪些，爱Sir今天来告诉大家：

　　1、养成良好用眼习惯，增加眨眼次数：工作事情很多、学业压力很大、游戏非常好玩、追剧十分欢乐……但在做些事情的时候，要有足够的间隔休息，避免用眼疲劳，同时在集中注意力时，也不要忘了眨眼，减少泪液蒸发，帮助泪液均匀分布;

　　2、安放加湿器，加大环境湿度：冬夏两季空调使用较多，使得室内湿度下降，因而可以在室内添置一台加湿器，加大环境的湿度;

　　3、在医生指导下，使用不含防腐剂人工泪液：人工泪液是模拟人体泪液成分制成的眼药水，性质更加温和;

　　4、减少美瞳使用：不少小姐姐为了美观，长期使用美瞳，然而美瞳可能加重干眼症状，得不偿失。