你是不是经常跟

　　孩子手里的手机或平板

　　做“斗争”?

　　是否对孩子玩手机

　　仿佛全世界都只剩他与手机

　　很无奈?

　　别担心

　　爱尔眼科

　　来给您支支招!

　　我们先来看一组关于“手机控”和“平板控”孩子的数据：

　　连续玩手机，20分钟

　　孩子视力平均下降到0.8以下(正常值1.0以上);平均每分钟眨眼7.67次(正常情况下每分钟眨眼10~20次)

　　连续玩平板，20分钟

　　孩子视力平均下降到0.6以下;平均每分钟眨眼4.67次。由此可见，小孩长时间使用电子设备，就会严重危害到眼睛。

　　父母应该怎么办?

　　1、父母要以身作则

　　想要孩子少玩电子产品，父母的榜样作用尤为重要。

　　下班回家后，爸爸妈妈们请将手机和平板等放一边，好好地陪伴孩子游戏和玩耍，这是帮孩子戒掉手机的理想途径。试想下父母自己手里还玩着手机，一边却要求孩子别玩，这有说服力吗?就更别提处于叛逆期的孩子。

　　2、转移孩子的注意力

　　当孩子沉迷于电子产品“根本停不下来”时，可以试着转移孩子的注意力。

　　比如用玩具吸引孩子、给孩子讲有趣的故事、教孩子画画或者带孩子外出去散步逛公园等，都是转移孩子注意力的不错方法。

　　3、规定时间与违规惩罚

　　父母要做的是帮孩子掌握好“度”。

　　可以给孩子规定玩的时间，比如每次玩不能超过10分钟，如果不按时归还，下次就没得玩，慢慢地让孩子习惯于遵守规矩。再逐渐过渡和他讲道理，多陪伴，让亲子时光取代手机。

　　孩子已经近视了怎么办?爱尔眼科重庆特区杨和平主任温馨提醒：孩子第一次配镜很重要配镜不合适假性近视容易转变为真性近视!
 

　　1.配镜前要进行医学验光检查

　　事实上，除了近视会造成视力下降，青少年儿童常见的弱视、斜视、先天性白内障等，也会造成视力下降，而这些眼病并不是单纯戴眼镜所能矫正的，如果只简单配眼镜了事，可能错过了诊疗这些疾病的最 佳时机。孩子3周岁以后，就应该进行一次全面的眼部检查，做到及早发现、及早干预、及早矫 治!

　　2.区分真假性近视

　　对于自己是否应该配眼镜，要由专业的眼科医生来检查判断。青少年儿童第一次配眼镜，最好进行散瞳检查，分辨是真性近视还是假性近视，只有真性近视才适合配戴眼镜，假性近视只要多加注意还是有可能恢复的，此外，散瞳后能验配更精准的近视度数，防止过度矫正。注意，散瞳是一项医疗行为，普通眼镜店并不具有散瞳资质。

　　3.选择专业机构或眼科医院

　　必须进行双眼视功能的检查，包括立体成像功能、调节集合功能、双眼平衡的检查以及双眼视、立体视、调节反应、正负相对调节检查。然后根据评估结果及屈光状态，开具合理的验光处方。整个流程需要由熟知眼科知识及视光学知识的视光医师或眼科医生来完成，验光、制镜人员需经过国 家考核，持证上岗。

　　4.科学用眼习惯和定期检查

　　青少年本身近视度数不稳定，近视增长快，因此，并不是眼镜验配完成就万事大吉，平时应注意养成科学合理的用眼习惯，同时定期进行视力检查，验配合适的眼镜。